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안녕하세요 요즘 세계가 공포에 떨고 있는데요

바로 중국 우한 폐렴이 전 세계로 퍼지고 있어 전세계가 방역에 힘쓰고 있어 난리가 났네요😫

여러분들은 어떻게 건강 관리하고 계시나요?

운동으로 중국 #우한폐렴 이겨보시면 어떨까요~

면연력강화는 운동만한게 없는데요

쌍문탑짐에서 재밌고 즐겁게 운동하시면서

#중국우한폐렴 이겨보아요~!

까치 까치 설날 얼마남지 않았는데요~설 명절 기다리시는 분들 많은데요 그동안 뵙지 못한 부모님과 형제 분들

만날 생각에 몸과 마음이 들떠 있을꺼라 보이네요~

내려가기전 건강하게 운동하고 내려가보시죠!

오늘도 탑짐열차는 건강을위해 출발합니다!!

오늘도 쌍문탑짐 분위기 🔥뜨거운데요

파트너와 호흡을 맞추며 서로을 배려하며

다치지 않게 힘 조절하며

즐겁게 🥊킥복싱 🥊무에타이 즐기고 계시네요~

쌍문탑짐 여성회윈님 엄청 열운중!

남성회원님과 호흡을 맞춰 보는데요

어려움없이 정말 잘하네요🥊👍

초보자킥복싱 누구나 아무나 가능하니까 망설이지 말고

재밌는 다이어트킥복싱 무에타이 하러오세요~쌍문탑짐!

마무리는 항상 기초체력운동 필수

오늘은 워킹런지! 왕복 3세트

다리가 터질것 같은 느낌 즐겨주세요~🤣

다이어트 필요하신분 기초체력부족하고 약한분들

쌍문탑짐 오셔서 전문가와 상담 받아보세요!

1대1 pt 가능합니다

쌍문탑짐 어승훈관장님!

🥊🥋문의전화 ☎️02 990 8415

https://blog.naver.com/djdnjswls

2020년 새해 밝아올랐습니다 창동주짓수

쌍문역1번출구 쌍문탑짐 새해부터 굉장히 뜨거운데요

경자년 쌍문탑짐주짓수로 건강하고 즐겁고 

행복한 한해 만들어 보아요~^^

새해 첫날부터 난리네요ㅎㅎ

다치지 않게 해주세요~^^;

쌍문탑짐 어승훈(어원진)관장님 새해는 운동하겠다고 선언하시며 여성회원님과 스파링!시작하셨는데

이거 모양빠지게 크로스초크 걸려버리네요 ㅎㅎ

쌍문탑짐 큰형 새해 완전 다른모습

강한 압박으로

젊은 친구들 썰어버리고 계십니다ㅎㅎ 살살해주세요~큰행님!

수업 끝나고 식지않는 뜨거운열기!

쌍문탑짐주짓수 창동주짓수 

쌍문역1번출구주짓수

탑짐주짓수 topgymjiujitsu

안녕하세요~ 요즘 겨울날씨 답지 않게 날씨가 포근했는데요 오늘은 겨울 날씨답게 영하 5도!

겨울하면 #얼음축제 #송어축제 인데 열리지 못 하고 있다고 합니다 하루라도 빨리 더 추워져야 할텐데요 축제을 기다리고 있는분들 축제을 주최 하시는들 모두 울쌍인데요 빨리 더 추워져 #겨울축제 들이 빨리 진행되었쓰면 하는 바램입니다~

쌍문탑짐 날씨에 상관없이 그냥 열심히 운동합니다!

오늘 수업 7시타임 킥복싱

수업내용 딥킥을 이용한 컴비네이션!

쌍문탑짐 회원이라면 서로 배려와 존중하며 수업에 참여해야 하는게 쌍문탑짐 규칙입니다!

젊은10대들 하다가 모르고 잘 못 찾지만 웃으면 넘어가는 모습이 보기좋네요~^^

진지한 표정 수업에 임하는 20대

그래도 10대보다는 노련하게 상대 배려하며

힘빼고 킥복싱 즐기고 있네요

여성회원님들 낮가림과 수줍음이 많아 카메라 얼굴 나오는걸 싫어 하는데요 최대한 얼굴 안나오게 찍어드려요~아이쿠 얼굴 나왔네요

수업끝으로 갈수록 뜨거워지는 쌍문역1번출구